Ciąża to zwykle jeden z najpiękniejszych okresów w życiu kobiety. Niestety, nierzadko wiąże się także z szeregiem dolegliwości, które potrafią uprzykrzyć radosny czas oczekiwania na narodziny dziecka. Skutecznym rozwiązaniem takich problemów może być specjalny masaż dla kobiet w ciąży, jaki wykonujemy w Gabinecie Rehabilitacji i Osteopatii w Gdańsku.
Czy masaż w ciąży jest bezpieczny?
Większość Pacjentek ma wątpliwości, czy fizjoterapia w okresie ciąży nie zaszkodzi ich dziecku. Wprost przeciwnie! Jeżeli ciąża przebiega fizjologicznie, NIE jest ona przeciwwskazaniem do masażu i terapii fizjoterapeutycznej. Regularne wizyty w gabinecie fizjoterapii pozwalają ciężarnej utrzymać dobrą kondycję i funkcjonować bez bólu przez cały okres ciąży. Dobre samopoczucie przyszłej mamy przekłada się na prawidłowy rozwój płodu.
Zabieg bazuje na delikatnych technikach manualnych. Uznaje się go za całkowicie bezpieczny w drugim i trzecim trymestrze ciąży (w pierwszych miesiącach nie jest wskazany.) Dla komfortu psychicznego rozpoczęcie masaży zawsze warto skonsultować z lekarzem. Warto też starannie wybrać doświadczonego fizjoterapeutę, specjalizującego się z terapii kobiet ciężarnych.
Czemu służy masaż dla kobiet w ciąży?
Podczas ciąży w organizmie kobiety zachodzi szereg zmian, z których niektóre mogą stać się przyczyną dyskomfortu, a nawet bólu. Codzienne funkcjonowanie może utrudniać także stres związany z nową życiową sytuacją czy niepokojem o dziecko. Przyszłe mamy często są zmęczone. Miewają też problem z akceptacją swojego zmieniającego się ciała. Masaż dla kobiet w ciąży pozwala zaradzić wszystkim tym problemom.
Zabieg bazuje na delikatnych technikach manualnych. Uznaje się go za całkowicie bezpieczny w drugim i trzecim trymestrze ciąży (w pierwszych miesiącach nie jest wskazany.) Dla komfortu psychicznego rozpoczęcie masaży zawsze warto skonsultować z lekarzem. Warto też starannie wybrać doświadczonego fizjoterapeutę, specjalizującego się z terapii kobiet ciężarnych.
Czemu służy masaż dla kobiet w ciąży?
Podczas ciąży w organizmie kobiety zachodzi szereg zmian, z których niektóre mogą stać się przyczyną dyskomfortu, a nawet bólu. Codzienne funkcjonowanie może utrudniać także stres związany z nową życiową sytuacją czy niepokojem o dziecko. Przyszłe mamy często są zmęczone. Miewają też problem z akceptacją swojego zmieniającego się ciała. Masaż dla kobiet w ciąży pozwala zaradzić wszystkim tym problemom.
- Celem terapii u kobiet ciężarnych jest m.in.:
- zmniejszenie obrzęku (poprzez poprawę krążenia limfy),
- poprawa oddechu,
- zmniejszenie dolegliwości bólowych (kręgosłup lędźwiowy, kolana) powstałych na skutek zmiany postawy ciała,
- łagodzenie innych dolegliwości (np. bólu głowy), których w czasie ciąży nie można znosić farmakologicznie,
- redukcja napięcia mięśni,
- zapobieganie takim problemom, jak nadciśnienie czy powstawanie żylaków,
- poprawa jakości snu,
- wzmocnienie ogólnej kondycji fizycznej.
Masaż dla kobiet w ciąży ma także właściwości pielęgnacyjne (może np. zapobiegać powstawaniu rozstępów) i relaksujące. Ponadto masaż może w znacznym stopniu wspomóc kobietę w przygotowaniu do porodu, a już po nim – powrócić do dawnej formy.
Jak wygląda masaż dla kobiet w ciąży?
Masaż dla kobiet w ciąży opiera się na łagodnych technikach masażu klasycznego, takich jak głaskanie czy rozcieranie. Sekwencje wykonywanych przez fizjoterapeutę ruchów mogą być różne – w zależności od odczuwanych przez Pacjentkę dolegliwości. U kobiet w ciąży masaż wykonywany jest w pozycji siedzącej, w leżeniu na plecach lub na boku. Zapewnia to komfort przyszłej mamie i całkowite bezpieczeństwo dziecku. Podobnie jak w przypadku masażu relaksacyjnego, zabieg odbywa się w miłej, wyciszającej atmosferze. Wszelkie preparaty, którymi posługuje się masażysta, są przebadane pod kątem bezpieczeństwa dla kobiet ciężarnych.
